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वजन घटाने की टिप : अगर आप उन लोगों में से हैं जो अपने दिन की शुरुआत कॉफी से करते हैं तो यह लेख आपके लिए है। कॉफी शरीर को ऊर्जा देती है और मेटाबॉलिज्म दर को तेज करने में मदद करती है और शरीर पर जमा जिद्दी चर्बी को भी कम करती है। अक्सर लोग वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज के साथ-साथ कई तरह की दवाओं का भी सहारा लेते हैं। लेकिन कई बार ये सब करने के बाद भी हमें मनचाहा परिणाम नहीं मिल पाता है. ऐसे में वजन कम करने के लिए कॉफी की मदद ली जा सकती है। कॉफी में मौजूद पोटेशियम, मैग्नीशियम, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट वजन कम करते हैं और मेटाबॉलिज्म भी बढ़ाते हैं। कॉफी पीने से पेट अधिक समय तक भरा रहता है। जो आपको अधिक खाने से बचाता है। वजन घटाने के लिए आप दूध वाली कॉफी पीने की बजाय इस तरह की कॉफी बनाकर पी सकते हैं।
वजन घटाने के लिए कॉफी का ऐसे करें इस्तेमाल
लाख कोशिशों के बावजूद भी नहीं घट रहा वजन, तो एक बार ट्राई करें ये खास कॉफी रेसिपी
हर कोई फिट और खूबसूरत दिखना चाहता है, इसके लिए लोग हर कोशिश करते हैं। ऐसे में आपको ये नुस्खा जरूर ट्राई करना चाहिए. जो तेजी से वजन घटाने में मदद करेगा। अगर आप तेजी से वजन कम करना चाहते हैं तो मिनटों में बनने वाली ये स्वादिष्ट कॉफी रेसिपी ट्राई करें। इस त्वरित रेसिपी को बनाने के लिए आपको केवल कुछ सामग्रियों की आवश्यकता है।
इस कॉफी को बनाने के लिए 2 कप पानी में एक दालचीनी की छड़ी मिलाएं
एक बार जब पानी पर्याप्त गर्म हो जाए, तो 1 चम्मच कॉफी डालें और पेय को पकने दें।
- अब इसे गैस से उतार लें और ठंडा होने दें, फिर इसमें आधे नींबू का रस मिलाएं और फिर इसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं.
इस ड्रिंक का सेवन रोज सुबह खाली पेट करें, इसके नियमित सेवन से आपका वजन तेजी से कम होगा
आपका तेजी से वजन घटाने वाला डिटॉक्स ड्रिंक तैयार है। सुबह खाली पेट इस ड्रिंक का सेवन करें, वजन जरूर कम होगा, पेट फूलने की समस्या में दालचीनी कारगर है। . 5 ग्राम दालचीनी पाउडर में 1 चम्मच शहद मिलाएं। इसका सेवन दिन में 3 बार करें। पेट फूलने की समस्या से छुटकारा मिल जाएगा।
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