इवेंट के दूसरे दिन विनेश फोगाट का वजन 50 किलोग्राम से 100 ग्राम अधिक पाया गया, जिससे उन्हें कुश्ती में 50 किलोग्राम वर्ग में प्रतिस्पर्धा करने से अयोग्य घोषित कर दिया गया।

कई बार देखा जाता है कि एक ही दिन में वजन अचानक से कुछ किलो या ग्राम बढ़ जाता है, ऐसे में शरीर में वॉटर रिटेंशन भी इसका मुख्य कारण होता है।

सामान्य तौर पर पानी हमारे शरीर के लिए जरूरी है, लेकिन अगर वॉटर रिटेंशन यानी शरीर में पानी जमा होने लगे तो यह आपको काफी परेशान कर सकता है।

अगर आपका वजन अचानक बढ़ जाता है तो हम आपको उन खाद्य पदार्थों के बारे में बताएंगे जिनके जरिए आप अपना वजन कम भी कर सकते हैं।

अगर वॉटर रिटेंशन के कारण आपका वजन रोजाना बढ़ता या घटता है, तो आपको नमकीन खाद्य पदार्थ और स्नैक्स खाने से बचना चाहिए।

इसके अलावा रेडीमेड खाना खाने से भी आपका वजन तेजी से बढ़ सकता है। आपको अपने आहार से ब्रेड या रिफाइंड उत्पादों को भी हटा देना चाहिए।