आंखों की सूजन का समाधान : आंखों में सूजन एक आम समस्या है। जिससे ज्यादातर लोग परेशान हैं. आंखों की सूजन के कई कारण हो सकते हैं। जैसे थकान, नींद की कमी, एलर्जी या ज्यादा नमक खाना। इन सभी कारणों से आपकी आंखें थकी हुई और सूजी हुई दिखती हैं।

घरेलू उपचार

आंखों की सूजन से ज्यादातर लोग घबरा जाते हैं, लेकिन अब आपको घबराने की जरूरत नहीं है। आप इन सूजी हुई आँखों से छुटकारा पा सकते हैं। इसके लिए कुछ घरेलू उपाय करने होंगे। हम बताएंगे. आइए जानते हैं कि कैसे आसान घरेलू उपायों से आंखों की सूजन से छुटकारा पाया जा सकता है।

ठंडे खीरे के स्लाइस का प्रयोग करें

आंखों की सूजन कम करने के लिए साफ खीरे का ठंडा टुकड़ा आंखों पर लगाएं, खीरे के टुकड़े को 10-15 मिनट तक अपनी आंखों पर रखें। ऐसा करने से आंखों को ठंडक मिलेगी और सूजन कम करने में मदद मिलेगी। मुझे ठंडा पानी दो

टी बैग और ठंडे आलू के चिप्स का प्रयोग करें

आप इस्तेमाल किए हुए टी बैग को रेफ्रिजरेटर में ठंडा कर सकते हैं और फिर इसे अपनी आंखों पर लगा सकते हैं। ऐसा करने से चाय में मौजूद टैनिन सूजन को कम करने में मदद करेगा। आप ठंडे आलू के टुकड़े भी अपनी आंखों पर रख सकते हैं। इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन को कम करने में मदद करते हैं।

एलोवेरा जेल का उपयोग

एलोवेरा जेल आंखों की सूजन को कम करने में भी मदद करता है। इसके अलावा आपको कम से कम 7 से 8 घंटे सोना चाहिए और पूरे दिन पर्याप्त पानी पीना चाहिए। यह शरीर को हाइड्रेटेड रखता है।

नमक का सेवन कम करें

अगर आपकी आंखें हर दिन सूजी हुई रहती हैं, तो आपको नमक का सेवन कम कर देना चाहिए। एलर्जी के कारण भी लोगों की आंखें सूज जाती हैं। अगर आपकी आंखें रोजाना सूज जाती हैं तो आपको किसी अच्छे डॉक्टर की मदद लेनी चाहिए।

अस्वीकरण : यहां दी गई जानकारी केवल मान्यताओं और सूचनाओं पर आधारित है। यहां यह बताना जरूरी है कि thenews11.com किसी भी पहचान, जानकारी की पुष्टि नहीं करता है। किसी भी जानकारी या मान्यता पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें