अर्जुन कपूर की वजन घटाने की यात्रा वाकई आश्चर्यजनक है। पहले अर्जुन का वजन 140 किलो तक था, लेकिन अपनी मेहनत और लगन से उन्होंने इसे कम कर लिया और फिट और स्वस्थ शरीर हासिल कर लिया। अगर आप भी वजन कम करना चाहते हैं तो अर्जुन कपूर का फिटनेस फॉर्मूला आपके लिए मददगार साबित हो सकता है।

फिल्मों में आने से पहले अर्जुन कपूर का वजन करीब 140 किलो था। उन्हें अस्थमा की भी समस्या थी, जिसके कारण वह 10 सेकंड भी नहीं दौड़ पाते थे। लेकिन फिल्मों में आने का फैसला करने के बाद अर्जुन ने अपनी फिटनेस पर ध्यान दिया और 50 किलो वजन कम किया।

अर्जुन ने 15 महीने में ज्यादा वजन घटाया, जिसकी तस्वीरें उन्होंने सोशल मीडिया पर शेयर कीं। इन तस्वीरों में उनका जबरदस्त ट्रांसफॉर्मेशन साफ ​​देखा जा सकता है।

वजन कम करने के लिए अर्जुन कपूर ने स्वस्थ आहार और दैनिक व्यायाम को अपनी जीवनशैली का हिस्सा बना लिया है।

स्वस्थ आहार : अर्जुन ने अपने आहार में स्वस्थ खाद्य पदार्थों को शामिल किया। वह प्रोसेस्ड और जंक फूड से दूर रहे और जितना संभव हो सके पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाए। उन्होंने नाश्ते में फलों का सलाद और फाइबर युक्त आहार लिया, जिससे वह पूरे दिन ऊर्जावान बने रहे।

दैनिक व्यायाम : अर्जुन ने व्यायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल किया। वह नियमित रूप से जिम जाते हैं और कार्डियो, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और योगा जैसी एक्सरसाइज करते हैं। इसके अलावा उन्होंने पैदल चलना और जॉगिंग को भी अपनी दिनचर्या में शामिल किया, जिससे उनका मेटाबॉलिज्म बढ़ा और कैलोरी बर्न हुई।