क्या बहुत ठंडा कमरा रिश्तों में दूरियां बढ़ा सकता है? जानिए AC के तापमान का कपल्स की इंटिमेसी पर असर

गर्मियों में जैसे ही पारा चढ़ता है, घरों में एयर कंडीशनर की ठंडी हवा चलने लगती है। हालांकि, ठंडे कमरे में रहना राहत भरा जरूर लगता है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि AC की बहुत ज्यादा कूलिंग आपकी और आपके पार्टनर की नजदीकियों को प्रभावित कर सकती है?
शायद नहीं – लेकिन विज्ञान और मनोविज्ञान दोनों कुछ और ही कहते हैं।

 रिलेशनशिप एक्सपर्ट्स और साइंस क्या कहते हैं?

हमारा शरीर गर्माहट और सहजता के साथ बेहतर काम करता है। जब कमरा जरूरत से ज्यादा ठंडा होता है, खासकर जब AC का तापमान 20°C से नीचे होता है, तो शरीर की मांसपेशियां सिकुड़ने लगती हैं। ऐसे में न सिर्फ असहजता महसूस होती है, बल्कि शारीरिक स्पर्श की इच्छा भी कम हो जाती है।

 इमोशनल और फिजिकल कनेक्शन पर असर कैसे पड़ता है?

ऑक्सिटोसिन और डोपामिन, जिन्हें हैप्पी हार्मोन कहा जाता है, गर्म और आरामदायक माहौल में ज्यादा रिलीज होते हैं। ये हार्मोन प्यार, स्नेह और जुड़ाव को बढ़ावा देते हैं।

जब शरीर ठंडा होता है, तो यह प्रक्रिया धीमी हो जाती है, जिससे कपल्स के बीच का इमोशनल बॉन्डिंग कम हो सकता है।

 ठंडा कमरा, कम फिजिकल लैंग्वेज

जब तापमान बहुत नीचे हो, तो हम कंबल में सिमट जाते हैं, मोटे कपड़े पहनते हैं – और यह फिजिकल इंटिमेसी को कम कर देता है।
ठंड का माहौल रोमांटिक मूड को प्रभावित कर सकता है, खासकर जब शरीर का फोकस खुद को गर्म रखने पर हो।

तो इंटिमेसी बनाए रखने के लिए क्या करें?

अगर आप चाहते हैं कि गर्मियों में भी आपके रिश्ते में गर्मजोशी बनी रहे, तो ये छोटे लेकिन असरदार उपाय अपनाएं:

AC का तापमान 24–26°C के बीच रखें – न बहुत ठंडा, न बहुत गर्म।

रात में टायमर सेट करें – ताकि AC पूरी रात न चले और शरीर पर ठंड का असर न हो।

सॉफ्ट लाइट्स और हल्की खुशबू – कमरे का मूड रोमांटिक बनाने में मददगार होती हैं।

हल्के, आरामदायक कपड़े पहनें – जिससे फिजिकल कनेक्शन बना रहे।

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