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सोमवार को हार्ट अटैक का खतरा : मशहूर कार्डियोथोरेसिक सर्जन और अभिनेत्री माधुरी दीक्षित के पति डॉ. श्रीराम नेने ने कहा, सोमवार की सुबह दिल का दौरा पड़ने का खतरा सबसे ज्यादा होता है. ऐसे में सावधान रहने की जरूरत है. आंकड़ों के मुताबिक, सोमवार को हार्ट अटैक का खतरा करीब 13 फीसदी बढ़ जाता है. इस मुद्दे पर पहले भी कई बार चर्चा हो चुकी है. ऐसे में आइए जानें कि ऐसा क्यों होता है।
बूल मंदे क्या है?
डॉ. नेने को पहले ही एक विशेषज्ञ का बयान मिल चुका है कि सोमवार को दिल के दौरे में वृद्धि होती है। ब्रिटिश हार्ट फाउंडेशन (बीएचएफ) की एक पूर्व रिपोर्ट में भी दावा किया गया था कि सोमवार को दिल का दौरा पड़ने का खतरा 13% अधिक होता है। इसे 'ब्लू मंडे' भी कहा जाता है.
सबसे ज्यादा दिल का दौरा कब पड़ता है ?
कहा जाता है कि सोमवार सुबह 6 बजे से 10 बजे तक हार्ट अटैक का खतरा सबसे ज्यादा रहता है. हालाँकि, इस बारे में कोई पुख्ता जानकारी नहीं है। ऐसा अनुमान है कि सोमवार सुबह उठने के बाद रक्त में कोर्टिसोल और हार्मोन बहुत अधिक मात्रा में होते हैं। यह सर्कैडियन लय के कारण हो सकता है, जो उचित नींद और जागने के चक्र को बनाए रखने के लिए काम करता है। विशेषज्ञों के अनुसार, सोने और जागने के चक्र में बदलाव का स्वास्थ्य पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है।
सोमवार की सुबह दिल का दौरा अधिक क्यों पड़ता है ?
डॉ. नेने ने कहा, ज्यादातर लोग सप्ताहांत पर अपने पसंदीदा शो देखते हैं या परिवार और दोस्तों के साथ पार्टियों में जाते हैं। इस वजह से, हम देर रात को बिस्तर पर जाते हैं, जो बदले में, उनके सोने और जागने के समय को प्रभावित करता है और सर्कैडियन लय में बदलाव के कारण रविवार की रात नींद हराम हो सकती है, जिसे 'सोशल जेट लैग' भी कहा जाता है। नींद की कमी या खराब नींद की गुणवत्ता से रक्तचाप और कोर्टिसोल का स्तर बढ़ जाता है, जो दिल के दौरे का प्रमुख कारण है।
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