टाटा ग्रुप के चेयरमैन रतन टाटा के निधन से पूरा देश शोक में डूब गया है। रतन टाटा न सिर्फ एक बिजनेसमैन थे बल्कि एक शानदार शख्सियत भी थे। देश के हर घर में आपको टाटा नमक, दाल या कार जैसी कोई न कोई चीज मिल जाएगी। रतन टाटा के बारे में कहा जाता है कि उन्होंने हमेशा भारत के लोगों की जरूरतों के मुताबिक कारोबार किया। 

पिछले कुछ दिनों से रतन टाटा की तबीयत ठीक नहीं थी. उनका इलाज मुंबई के मशहूर ब्रीच कैंडी अस्पताल में चल रहा था। रतन टाटा लॉ हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित थे। जिसके कारण उनका स्वास्थ्य गिरने लगा। हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. शाहरुख एस्पी गोलवाला की देखरेख में उनका इलाज चल रहा था।

डॉक्टरों की लाख कोशिशों के बावजूद रतन टाटा की हालत में कोई सुधार नहीं हुआ। उम्र के साथ उत्पन्न होने वाली समस्याओं ने स्थिति को और कठिन बना दिया। मिली जानकारी के मुताबिक, रतन टाटा लॉ हाई ब्लड प्रेशर के कारण हाइपोटेंशन से पीड़ित थे। जिसके कारण उनके शरीर के कई अंगों ने धीरे-धीरे काम करना बंद कर दिया। उन्हें डिहाइड्रेशन की भी समस्या होने लगी. बुजुर्गों के लिए यह एक गंभीर समस्या बन जाती है।

लो बीपी कितना खतरनाक है? 
अगर आपका ब्लड प्रेशर 90/60 से कम है तो डॉक्टर इसे लो बीपी मानते हैं। बढ़ती उम्र के साथ लो बीपी और हाई बीपी दोनों का खतरा बढ़ जाता है। लो बीपी के कारण वृद्ध लोगों में हृदय, मस्तिष्क और अन्य अंगों में रक्त का प्रवाह कम होने लगता है। बीपी में अचानक गिरावट से मस्तिष्क में रक्त और ऑक्सीजन की आपूर्ति कम हो जाती है। ऐसी स्थिति में चक्कर आना, सिरदर्द, चक्कर आना और कभी-कभी बेहोशी जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

निम्न रक्तचाप का इलाज क्या है? 
जिन लोगों को लो बीपी की समस्या है उन्हें बिना किसी देरी के डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। इसके अलावा खान-पान और जीवनशैली में भी कुछ जरूरी बदलाव करने चाहिए।

उच्च नमक वाले खाद्य पदार्थ खाएं,
खूब तरल पदार्थ पिएं,
शराब और सिगरेट से बचें,
वायर रोगों के मामले में अधिक तरल पदार्थ पिएं
, नियमित व्यायाम करें,
बैठने के बाद खड़े होने और झुकने में सावधानी बरतें,
सीधे खड़े होने से पहले अपने पैरों और टखनों को थोड़ा सा फैला लें।
बिस्तर से उठने से पहले हिलें,
सोते समय अपना सिर ऊंचा रखें,
भारी वस्तुएं उठाने से बचें
, शौच करते समय जोर लगाने से बचें, लंबे समय तक खड़े रहने से बचें , लंबे समय तक गर्म पानी के संपर्क में रहने
से बचें , थोड़ा-थोड़ा और बार-बार भोजन करें, कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम करें, भोजन के बाद आराम सुनिश्चित करें।