कभी रोटी में घी लगाकर खाना तो कभी दाल-चावल में घी डालकर खाने से कई फायदे होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाली पेट गर्म पानी में एक चम्मच घी मिलाकर पीने से क्या फायदे होते हैं?

आपका स्वास्थ्य कैसा है यह पूरी तरह से आपके आहार पर निर्भर करता है। आज हम आपको बताएंगे कि आप अपने दिन की शुरुआत हेल्दी ड्रिंक के साथ कैसे करें।

बहुत से लोग अपनी सुबह की शुरुआत ग्रीन टी पीकर करते हैं। जबकि कुथ के लोगों की सुबह की शुरुआत गर्म पेय से होती है। लेकिन आज हम आपको एक ऐसे ड्रिंक के बारे में बताएंगे जिसे पीने के बाद यह आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित होगा।

इस ड्रिंक को पीने से कब्ज की समस्या दूर हो जाती है. गर्म पानी में घी मिलाकर पीने से मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है। मल त्यागने के लिए भी अच्छा है।

खाली पेट पानी में घी मिलाकर पीने से पेट की चर्बी कम होती है, घी में संयुग्मित लिनोलिक एसिड होता है। जो वसा के जमाव को कम करता है। लेकिन याद रखें कि इसे सीमित मात्रा में ही पियें।

गर्म पानी में घी मिलाकर पीने से याददाश्त भी बढ़ती है। आयुर्वेद के अनुसार घी का सेवन बच्चों के साथ-साथ बड़ों के लिए भी फायदेमंद होता है। नसों और मस्तिष्क दोनों के लिए टॉनिक की तरह काम करता है।