Brijendra
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हेल्थ टिप्स: ज्यादातर लोग एसिडिटी और गैस से परेशान रहते हैं. इससे छुटकारा पाने के लिए लोग दवाइयों का सेवन करते हैं लेकिन अब आप ब्रेड के आटे में ये चीजें मिला सकते हैं.
ज्यादातर लोग कब्ज, एसिडिटी और गैस से परेशान रहते हैं, इससे छुटकारा पाने के लिए आप रोटी बनाते समय आटे में कुछ चीजें मिला सकते हैं।
पेट संबंधी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आप आटा गूंथते समय इसमें एक चम्मच मिला सकते हैं
पाचन शक्ति को मजबूत करने के लिए आप रोटी के आटे में एक चम्मच जीरा पाउडर मिला सकते हैं।
इसके अलावा आप सौंफ को पीसकर भी आटे में मिला सकते हैं. यह आपको पेट संबंधी समस्याओं से भी छुटकारा दिलाएगा।
आप गेहूं के आटे की जगह जौ, बाजरा का आटा भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
इन टिप्स को अपनाकर आप गैस और एसिडिटी से बच सकते हैं और अपने पेट को स्वस्थ रख सकते हैं।
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