हेल्थ टिप्स : क्या आप भी गर्भावस्था के बाद बालों के झड़ने से पीड़ित हैं? इसके लिए कई तरह की दवाइयां ले चुके हैं, लेकिन आराम नहीं मिल रहा है तो अब आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है। आप इन घरेलू उपायों को आजमाकर भी राहत पा सकते हैं। कई मामलों में, बालों का झड़ना रोका जा सकता है।
अंडे और जैतून का तेल मदद करते हैं
अगर गर्भावस्था के बाद आपके बाल बहुत झड़ रहे हैं और काम के कारण आप इसके लिए ज्यादा समय नहीं निकाल पाते हैं तो ये टिप्स आपके लिए बहुत उपयोगी साबित हो सकते हैं। आपको एक अंडा लेना है जिसका सफेद भाग अलग कर लेना है. इसमें तीन बड़े चम्मच जैतून का तेल डालें और अच्छे से मिला लें। अब इस मिश्रण को सिर पर लगाएं और करीब 30 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद बालों को ठंडे पानी से धो लें. यह आपके बालों को मुलायम और मजबूत बनाएगा। साथ ही स्कैल्प को पोषण भी मिलेगा.
रोजाना सिर की मालिश है जरूरी
गर्भावस्था के दौरान रोजाना सिर की मालिश करनी चाहिए। यह सिर की त्वचा में रक्त संचार को बढ़ाता है। साथ ही बाल लंबे, घने और मजबूत बनते हैं। इसके लिए आपको रोजाना गर्म तेल लेना होगा और उससे अपने बालों में मसाज करनी होगी। इस बीच बालों की जड़ों में तेल लगाना चाहिए। यह मसाज उंगलियों की मदद से कम से कम पांच मिनट तक करनी चाहिए। इस तरह की मसाज से दिमाग को भी काफी राहत मिलती है। अगर आप मालिश के लिए सरसों के तेल का इस्तेमाल करते हैं तो यह अधिक फायदेमंद होता है।
आंवले के भी हैं कई फायदे
बालों के पोषण के मामले में आयुर्वेद में भी आंवले को बहुत फायदेमंद बताया गया है। बालों को काला, घना और मजबूत बनाने के लिए आंवले का इस्तेमाल सदियों से किया जाता रहा है। गर्भावस्था के दौरान बाल झड़ने की समस्या होने पर भी आप आंवले का इस्तेमाल कर सकती हैं। आपको बस अपने आहार में आंवले का रस शामिल करना है। इसके अलावा आप आंवले से भी अपने सिर की मालिश कर सकते हैं। इसके लिए आपको आंवले को तेल में तब तक उबालना होगा जब तक वह काला न हो जाए। इसके बाद इस तेल से बालों की जड़ों में मालिश करने से काफी फायदा मिलेगा।
बालों को झड़ने से रोकता है भृंगराज
अगर आप बालों को झड़ने से रोकना चाहते हैं तो भृंगराज आपकी काफी मदद कर सकता है। यदि आप सोच रहे हैं कि भृंगराज कहां मिलेगा, तो आप इसे अपने नजदीकी हर्बलिस्ट या किराना स्टोर से खरीद सकते हैं। आपको एक मुट्ठी भृंगराज की पत्तियां लेनी हैं और उन्हें पीसकर पेस्ट बना लेना है। इस पेस्ट को दूध में मिलाकर अपने बालों पर लगाएं, इससे बालों का झड़ना बंद हो जाएगा।
डिस्क्लेमर: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है। किसी भी सुझाव पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।
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