जब कोई व्यक्ति प्यार में पड़ जाता है तो उसकी नींद और चैन गायब हो जाता है, उसे न तो भूख लगती है और न ही प्यास। वह होश खो बैठता है और केवल अपने प्यार के बारे में सोचता रहता है। बड़े-बुजुर्ग इसे उम्र का तकाजा यानी नादानी कहते हैं, लेकिन क्या आप इसकी असली वजह जानते हैं? अगर नहीं, तो आइए जानें कि प्यार में नींद क्यों गायब हो जाती है...

प्यार...शराब और ड्रग्स से भी ज्यादा नशीला
प्यार शरीर पर शराब और ड्रग्स जैसा ही असर करता है। कभी-कभी यह शराब और नशीली दवाओं से भी ज्यादा लत लगाने वाली साबित होती है। यह नशे की लत भी है. अमेरिका के न्यू जर्सी में रटगर्स यूनिवर्सिटी के शोध में प्यार और नशीली दवाओं-शराब की लत के बीच संबंध दिखाया गया है। शोध के मुताबिक, जब भी कोई ड्रग्स या शराब का सेवन करता है तो उसके खून में डोपामाइन, ऑक्सीटोसिन, एड्रेनालाईन और वैसोप्रेसिन जैसे कई रसायन रिलीज होते हैं, जिससे शरीर को एक अलग तरह की खुशी का अनुभव होता है। इसके चक्कर में वह दोबारा ड्रग्स लेना शुरू कर देता है और धीरे-धीरे आदी हो जाता है।

प्यार में नींद क्यों गायब हो जाती है?
जब किसी को प्यास लगती है तो यह मस्तिष्क में डोपामाइन और ऑक्सीटोसिन भी छोड़ता है। शरीर और मन इसका आनंद लेते हैं। इसे दोबारा अनुभव करने के लिए वह अपने प्यार यानी पार्टनर के करीब रहते हैं, उसे याद करते हैं और फोन पर बातें करते हैं। धीरे-धीरे व्यक्ति को इसकी लत लग जाती है। प्यार के इस नशे में शरीर अतिरिक्त ऊर्जा पैदा करता है, जिससे व्यक्ति अतिसक्रिय और नींद में रहता है।

प्यार के कारण अधिक नींद किसकी उड़ती है, लड़के या लड़कियाँ?
बिहेवियरल स्लीप मेडिसिन में शोध में पाया गया कि नींद पर प्यार का प्रभाव लिंग के अनुसार अलग-अलग होता है। प्यार में लड़कियों की नींद लड़कों के मुकाबले ज्यादा प्रभावित होती है। कई मामलों में तो ये असर दोगुना भी हो सकता है. ऐसा भी हो सकता है कि ब्रेकअप के बाद लड़की पूरी रात जागती रहे और लड़का चैन की नींद सोता रहे। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि लड़कियां भावुक होती हैं और उनमें हार्मोनल असंतुलन होता है।

कुछ लोग प्यार में आराम की नींद सो जाते हैं,
अगर प्यार नया हो तो इंसान को पूरी रात जगाए रखता है लेकिन जब प्यार पुराना, स्थाई और गहरा हो तो वह नींद की गोली की तरह काम कर सकता है। तुर्की विश्वविद्यालय में 600 जोड़ों पर किए गए एक अध्ययन में यह पाया गया कि अगर किसी के पास प्यार करने वाला साथी है तो नींद की गुणवत्ता काफी बढ़ जाती है। यह माँ और बच्चे के प्यार की तरह है।

जैसे एक बच्चा अपनी माँ के साथ सुरक्षित महसूस करता है, जैसे ही वह उसके सिर को सहलाती या थपथपाती है तो सो जाता है, वही एहसास एक प्यार करने वाले साथी के साथ भी होता है। तब उसका साथी सुरक्षित, निश्चिंत महसूस करता है और गहरी नींद में सो जाता है।