क्या आप भी उन लोगों की लिस्ट में शामिल हैं जिन्हें टॉयलेट में फोन इस्तेमाल करने की आदत है? अगर हां, तो अब सावधान हो जाइए, नहीं तो आप अनजाने में कई तरह की बीमारियों को न्यौता दे रहे हैं, जो आपके लिए जानलेवा साबित हो सकती हैं।

फोन: स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक टॉयलेट एक ऐसी जगह है जहां कई तरह के कीटाणु और बैक्टीरिया पाए जाते हैं। ऐसे में आपके लिए जरूरी हो जाता है कि आप टॉयलेट में फोन का इस्तेमाल करने से बचें। टॉयलेट सीट, नल और फ्लश बटन में कई बैक्टीरिया पाए जाते हैं। ऐसे में आपके लिए जरूरी हो जाता है कि आप ऐसी जगहों पर अपने फोन का इस्तेमाल करने से बचें। अगर आप यहां फोन का इस्तेमाल करते हैं तो कई तरह के बैक्टीरिया और कीटाणुओं के आपके शरीर में प्रवेश करने की संभावना बढ़ जाती है।

जब आप शौचालय जाते हैं तो आप अपने हाथ धोते हैं। ऐसे में जब आप टॉयलेट में फोन का इस्तेमाल करते हैं तो उस पर कई तरह के बैक्टीरिया बस जाते हैं, जिन्हें आप अपनी आंखों से नहीं देख पाते हैं और आप अपना फोन धो भी नहीं पाते हैं। ऐसे में जब आप लगातार अपने फोन का इस्तेमाल इसी तरह करते रहते हैं तो बैक्टीरिया आपके पूरे शरीर को घेर लेता है और इस तरह आप कई बीमारियों से ग्रसित हो सकते हैं।

इतना ही नहीं, टॉयलेट में ज्यादा देर तक फोन का इस्तेमाल करने से कब्ज की समस्या भी हो सकती है। 30 मिनट से अधिक समय तक टॉयलेट पर बैठने से भी बवासीर हो सकता है। ऐसे में लोगों को टॉयलेट में फोन का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, वॉशरूम में ज्यादा देर तक बैठकर फोन का इस्तेमाल करने से मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द हो सकता है, क्योंकि ऐसी स्थिति में आप काफी देर तक एक ही स्थिति में बैठे रहते हैं, जिससे कई स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं। इतना ही नहीं टॉयलेट में फोन का इस्तेमाल करने से लोगों को मानसिक तनाव की समस्या का भी सामना करना पड़ता है। इसके अलावा लोगों में अनिद्रा की समस्या भी देखी जाती है। इन सभी समस्याओं को देखते हुए स्वास्थ्य विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि लोगों को टॉयलेट में फोन का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए।