Delhi Temperature: लगातार बढ़ती गर्मी हर दिन पुराने रिकॉर्ड तोड़ रही है और हर दिन तापमान ऐसे स्तर पर पहुंच जाता है जिससे हर किसी के होश उड़ जाते हैं. बुधवार (29 मई) को दिल्ली के मंगेशपुर में तापमान 52.3 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया. उस समय औसत तापमान 45.8 डिग्री था. अब सवाल यह है कि इतने अधिक तापमान का मानव शरीर पर क्या असर होगा? इससे क्या समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं? बढ़ते तापमान से बचने का उपाय क्या है?

डॉक्टर ने दी ये जानकारी
फेलिक्स हॉस्पिटल के एमडी डॉ. डीके गुप्ता ने बताया कि 52 डिग्री से अधिक तापमान इंसानों के लिए बेहद खतरनाक साबित हो सकता है. इस समय उत्तर भारत में गर्मी का प्रकोप चल रहा है। इसके कई साइड इफेक्ट भी हो रहे हैं. लू के कारण गर्मी से थकावट और गर्मी में ऐंठन के मामले बढ़ रहे हैं। वहीं, इससे हीट स्ट्रोक का खतरा भी कई गुना बढ़ गया है।

इन लोगों को विशेष देखभाल की जरूरत
डॉ. डीके गुप्ता ने कहा कि लगातार बढ़ते तापमान और लू के कारण खासकर नवजात शिशुओं, छोटे बच्चों और माताओं को विशेष देखभाल की जरूरत है. वहीं, गर्भवती महिलाओं और वरिष्ठ नागरिकों को बेहद सावधान रहना चाहिए। इसके अलावा जिन लोगों को उच्च रक्तचाप, मधुमेह, अस्थमा, सीओपीडी या किडनी आदि से संबंधित रोग हैं, उन्हें भी सावधान रहना चाहिए। ऐसे लोगों के लिए मुश्किलें बढ़ सकती हैं।

उच्च तापमान से कौन सी समस्या उत्पन्न होती है?
उन्होंने कहा कि अधिक तापमान के कारण शरीर का थर्मोरेगुलेटरी मैकेनिज्म असंतुलित हो जाता है और उसका रेगुलेशन बिगड़ जाता है. ऐसी स्थिति में शरीर तापमान को बनाए रखने में सक्षम नहीं होता है, जिससे हाई ग्रेड बुखार यानी 104 से 107 डिग्री फ़ारेनहाइट तक का बुखार हो सकता है। ऐसे में हमले बढ़ सकते हैं. भटकाव हो सकता है. व्यक्ति कोमा में जा सकता है और उसकी मृत्यु भी हो सकती है।

बढ़ते तापमान से खुद को कैसे बचाएं?
डॉ. डीके गुप्ता के मुताबिक इस समय लू से बचना बहुत जरूरी है. अपने स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखें। खूब सारा पानी पीओ। खूब सारे तरल पदार्थों का सेवन करें। साथ ही, जब तक बहुत जरूरी न हो बाहर न निकलें, क्योंकि इस समय हेल्थ इमरजेंसी चल रही है। बाहर का तापमान हमारे शरीर के लिए बिल्कुल भी उपयुक्त नहीं है। अगर आपको किसी जरूरी काम से बाहर जाना है तो कोशिश करें कि सुबह 10 बजे से पहले और शाम 6 बजे के बाद बाहर जाएं। अगर आपको दोपहर में जाना है तो छाता, चश्मा, टोपी आदि जरूर पहनें और सनस्क्रीन जरूर लगाएं। सारे काम एक साथ निपटाने की कोशिश न करें. ब्रेक लेने के बाद ही ऐसा करें, क्योंकि तेज धूप आपको नुकसान पहुंचा सकती है।