तारक मेहता फेम इस एक्ट्रेस ने 6 महीने में घटाया 17 किलो वजन, ट्रांसफॉर्मेशन देखकर चौंक जाएंगे आप:

दीप्ति साधवानी परिवर्तन: दीप्ति साधवानी ने अपनी परिवर्तन यात्रा साझा की है। उन्होंने 6 महीने में 17 किलो वजन कम करके फैन्स को चौंका दिया है। एक्ट्रेस दीप्ति साधवानी अपने ट्रांसफॉर्मेशन को लेकर सुर्खियों में हैं। दीप्ति ने वजन कम करने के साथ-साथ अपनी फिटनेस पर भी ध्यान दिया। उन्होंने 6 महीने में 17 किलो वजन कम किया है।

दीप्ति अपने वजन घटाने के बारे में बात करती हैं - यह आसान नहीं था। ऐसे कई दिन थे जब मुझे लगा कि मैं हार मान लूं। लेकिन मैंने खुद को याद दिलाया कि हर छोटा कदम महत्वपूर्ण है। प्रगति धीमी थी लेकिन लगातार वजन घट रहा था।

दीप्ति ने अपनी दिनचर्या के बारे में कहा- 'मैंने चीनी और प्रोसेस्ड फूड बंद कर दिया। इसके साथ ही मैंने ग्लूटन फ्री डाइट शुरू की।

उन्होंने कहा, 'मैंने 16 घंटे तक सख्त इंटरमिटेंट फास्टिंग की. इसके साथ ही कैलोरी का भी काफी ख्याल रखा गया. संतुलित आहार के साथ-साथ मुझे कभी-कभी धोखा देने वाले दिन भी मिलते थे।

उन्होंने कहा कि वह योगा, बॉक्सिंग और स्विमिंग करती थीं। दीप्ति का दृष्टिकोण न केवल शारीरिक परिवर्तन बल्कि मानसिक स्वास्थ्य और ऊर्जा का भी ख्याल रखना था।

आपको बता दें कि दीप्ति एक सोशल मीडिया इन्फ्लुएंसर हैं। वह अपने ग्लैमरस लुक से फैन्स को इंप्रेस करती रहती हैं. उनका इंस्टाग्राम अकाउंट सिजलिंग फोटोज से भरा हुआ है।