घंटों एसी में बैठने से कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं। एसी से सांस संबंधी गंभीर बीमारियां होती हैं। श्वसन तंत्र में सूजन और संक्रमण का कारण बनता है।

लंबे समय तक एसी में बैठने से त्वचा रूखी हो सकती है। ज्यादा देर तक एसी में रहने से सिर दर्द और बदन दर्द की शिकायत होने लगती है।

ज्यादा देर तक एसी में बैठने से हड्डियों में दर्द होने लगता है। ठंडे कमरे के बाहर धूप के संपर्क में आने से सर्दी-खांसी की शिकायत हो जाती है।

लंबे समय तक एसी में रहने से सिरदर्द, निर्जलीकरण और माइग्रेन हो सकता है। इतना ही नहीं, डिहाइड्रेशन भी एक ट्रिगर हो सकता है।

लंबे समय तक एसी में रहने से एलर्जी और अस्थमा भी हो सकता है। ऐसे में एसी को साफ रखें।

लंबे समय तक एसी में रहने से नाक, गले और आंखों में गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। नाक के अंदर सूजन की समस्या होने लगती है। यह एक वायरल संक्रमण का कारण बनता है।