Toothbrush Care Tips : आपका टूथब्रश भी आपको बीमार कर सकता है। दरअसल, जिस टूथब्रश से हम अपने दांत साफ करते हैं। जब इसका प्रयोग कई महीनों तक किया जाता है तो यह हानिकारक हो जाता है। इस टूथब्रश में 12 लाख से ज्यादा बैक्टीरिया हो सकते हैं।

न्यूयॉर्क स्टेट डेंटल जर्नल ने बताया कि यह बैक्टीरिया लगभग 70% टूथब्रश पर पाया जाता है, जो स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है और बैक्टीरिया संक्रमण का खतरा पैदा कर सकता है, इसलिए टूथब्रश को ठीक से संग्रहित और साफ किया जाना चाहिए।

टूथब्रश कितने दिन बाद बदलना चाहिए?

इंग्लैंड की मैनचेस्टर यूनिवर्सिटी में हुए एक शोध के अनुसार, टूथब्रश में एस्चेरिचिया कोली यानी ई.कोली बैक्टीरिया हो सकता है, जो उल्टी और दस्त जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है। इसमें स्टेफिलोकोसी बैक्टीरिया का भी खतरा हो सकता है, जो त्वचा में संक्रमण का कारण बन सकता है। विशेषज्ञों के मुताबिक टूथब्रश को हर तीन महीने में बदल देना चाहिए। इस दौरान ब्रिसल्स क्षतिग्रस्त हो सकते हैं या उनका आकार बदल सकता है। इस बिंदु पर, बैक्टीरिया टूथब्रश के ब्रिसल्स में प्रवेश कर सकते हैं। यदि आप किसी बीमारी से उबर चुके हैं तो आपको तुरंत अपने ब्रश बदल लेने चाहिए।

बाथरूम में टूथब्रश रखने के खतरे
स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि जब एक बड़े परिवार में अधिक लोग एक ही बाथरूम का उपयोग करते हैं, तो कुछ लोग अक्सर ढक्कन बंद किए बिना फ्लश चलाते हैं। ऐसे में फ्लश से निकलने वाली गंदी पानी की बूंदें बाथरूम में मौजूद हवा में मिल जाती हैं। इन बूंदों में मौजूद बैक्टीरिया बाथरूम में टूथब्रश को संक्रमित कर सकते हैं। जिससे आप गंभीर बीमारियों का शिकार हो सकते हैं।

अपने टूथब्रश को बैक्टीरिया से कैसे बचाएं?

हर तीन महीने में टूथपेस्ट बदलें। ब्रश करने से पहले और बाद में अच्छी तरह धो लें। ब्रिसल्स खराब हो जाने पर टूथपेस्ट का इस्तेमाल न करें। ब्रश को शौचालय से दूर रखें। टूथब्रश को बिस्तर या सोफे पर न रखें। अपने ब्रश को किसी और के टूथब्रश के साथ साझा न करें। यात्रा के दौरान ब्रश को ढककर रखें। अगर परिवार में कोई बीमार है तो उसका टूथपेस्ट अलग रखें।

टूथब्रश को कैसे साफ करें

टूथब्रश को नियमित रूप से साफ करना चाहिए, क्योंकि इसके ब्रिसल्स में गंदगी जमा रहती है। उपयोग से पहले और बाद में टूथब्रश को सादे या गर्म पानी से अच्छी तरह धो लें। टूथब्रश से बैक्टीरिया हटाने के लिए आप इसे अल्कोहल या सिरके वाले माउथवॉश से साफ कर सकते हैं।