हेल्थ टिप्स : हम सभी अमरूद का खूब सेवन करते हैं. यह फाइबर से भरपूर होता है और शरीर को एक नहीं बल्कि कई फायदे पहुंचाता है। लेकिन, बहुत कम लोग जानते हैं कि अमरूद की पत्तियां भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। अमरूद की पत्तियां विटामिन सी जैसे एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं और इसमें फ्लेवोनोइड्स भी होते हैं। यहां जानें इन पत्तियों से चाय कैसे बनाई जाती है और अमरूद की पत्तियों की चाय पीने से स्वास्थ्य को क्या फायदे होते हैं।

अमरूद के पत्तों की चाय
अमरूद के पत्तों की चाय बनाने के लिए एक बर्तन में पानी उबालें और उसमें कुछ पत्ते डाल दें. कुछ मिनट तक पकने के बाद इस चाय को एक कप में छान लें और आराम से घूंट-घूंट करके पीएं।

खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है
खराब कोलेस्ट्रॉल कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का कारण बनता है। अगर कोलेस्ट्रॉल जरूरत से ज्यादा बढ़ जाए तो हृदय रोग का खतरा भी बढ़ जाता है। ऐसे में उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए अमरूद की पत्ती की चाय बनाकर सेवन किया जा सकता है।

डायरिया की समस्या
होने पर अमरूद की चाय का सेवन किया जा सकता है । अमरूद की पत्ती की चाय दस्त के कारण होने वाले पेट दर्द को कम करती है। इसका सेवन खाली पेट करना ज्यादा फायदेमंद होता है। 

जो लोग वजन कम करना चाहते हैं
वे अक्सर अधिक वजन से परेशान रहते हैं। ऐसे में आप वजन कम करने के लिए अमरूद की पत्तियों की चाय बनाकर पी सकते हैं। अमरूद के पत्तों की चाय पीने से पेट बाहर निकल आता है। यह मेटाबॉलिज्म को भी बढ़ाता है.

सर्दी-खांसी के लिए
अमरूद की चाय पीने से सर्दी-खांसी में भी फायदा होता है। इन पत्तियों में पाए जाने वाले विटामिन सी और आयरन के गुण मौसमी संक्रमण से लड़ते हैं। अमरूद की पत्ती की चाय गले, फेफड़ों और श्वसन तंत्र को कीटाणुरहित करने में प्रभावी है।

त्वचा और बालों के लिए
अमरूद की पत्तियां त्वचा की बनावट में सुधार लाने में विशेष रूप से प्रभावी हैं। अमरूद की पत्तियां चेहरे की मांसपेशियों में कसाव लाने में भी असर दिखाती हैं। इसके अलावा इस पत्ती की चाय से बालों को भी फायदा होता है। अमरूद की पत्ती की चाय एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होती है और बालों को घना बनाने में मदद करती है।

डिस्क्लेमर : खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है। किसी भी सुझाव पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।