लोग टूथब्रश की मदद से अपने दांतों को अच्छे से साफ करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपको अपने दांतों को कितनी देर तक ब्रश करना चाहिए?

लोग आमतौर पर अपने टूथब्रश को हर तीन से चार महीने में बदलते हैं, लेकिन कुछ स्थितियों में आपको उन्हें हर एक या दो महीने में बदलना चाहिए।

अगर आप लंबे समय तक एक ही टूथब्रश का इस्तेमाल करते हैं तो ब्रश पर बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।

एक ही टूथब्रश के लंबे समय तक इस्तेमाल से ब्रिसल्स के क्षतिग्रस्त होने की संभावना बढ़ जाती है और रक्तस्राव की समस्या हो सकती है।

खराब ब्रिसल्स दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकते हैं और मसूड़ों में सूजन पैदा कर सकते हैं। ऐसे में अगर टूथब्रश खराब दिखने लगे तो आपको इसे 2 महीने के अंदर बदल लेना चाहिए।

जब भी आप टूथब्रश खरीदें तो मुलायम या मध्यम ब्रिसल्स वाला टूथब्रश खरीदें। अपने मुंह के आकार के अनुसार टूथब्रश चुनें। यदि आपके दांतों में कोई समस्या है तो दंत चिकित्सक से परामर्श लें।