Jhootha Khane Ke Nuksaan : ऐसा कहा जाता है कि एक दूसरे का खाना खाने से प्यार बढ़ता है. अक्सर हमारे घरों में भी परिवार के सदस्य एक-दूसरे के साथ एक ही थाली में खाना खाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ईठा खाने से न सिर्फ प्यार बढ़ता है बल्कि कई बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। इससे सेहत को गंभीर नुकसान हो सकता है. स्वास्थ्य विशेषज्ञ भी किसी दूसरे का खाना न खाने की सलाह देते हैं। उनका कहना है कि इससे स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान हो सकता है. आइए जानते हैं एक प्लेट में खाना खाने से क्या नुकसान होते हैं।

संक्रमण का डर

जब हम एक ही थाली में एक दूसरे का खाना खाते हैं तो संक्रमण फैलने का खतरा रहता है. अगर आप किसी बीमारी से संक्रमित व्यक्ति का खाना खा रहे हैं तो यह खतरनाक हो सकता है। सर्दी, फ्लू या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण जैसे संक्रमण एक ही बर्तन में खाने से आसानी से फैलते हैं। इसलिए भूलकर भी किसी बीमार व्यक्ति के साथ एक ही थाली में खाना नहीं खाना चाहिए।

कब्ज़ की शिकायत

जब आप किसी दूसरे की थाली में खाना खाते हैं तो आपको यह पता नहीं चलता कि वह साफ है या नहीं, या फिर खाना परोसने वाला व्यक्ति बर्तनों का इस्तेमाल कितनी सफाई से कर रहा है। इससे खाने में बैक्टीरिया या वायरस प्रवेश कर सकते हैं. स्वच्छता की कमी से कीटाणु पेट में प्रवेश कर सकते हैं, जिससे पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

पोषक तत्वों की कमी

जब हम किसी दूसरे की थाली में खाना खाते हैं तो शरीर को सही मात्रा में पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं। इसका मतलब है कि शरीर को जरूरी पोषण नहीं मिल पाएगा.

एलर्जी की समस्या

किसी और का खाना खाने से एलर्जी फैल सकती है। दूसरे की थाली साझा करने से भी संक्रमण हो सकता है, जिससे कई समस्याएं हो सकती हैं। आप बीमार भी पड़ सकते हैं

भोजन करते समय सावधानी बरतें : खाने से पहले हाथ अच्छी तरह धोएं

अपने हाथों से खाना न परोसें.

अगर किसी व्यक्ति को किसी भोजन से एलर्जी है तो उन्हें इसके बारे में बताएं।

जितना हो सके जंक फूड से बचें। ऐसा करना सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकता है.

डिस्क्लेमर : खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है। किसी भी सुझाव पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।