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हेल्थ टिप्स : आज की हाईटेक दुनिया में युवा पीढ़ी हर सवाल का जवाब इंटरनेट पर तलाशती है। खाने से लेकर छुट्टियों की प्लानिंग तक हर चीज के लिए गूगल का इस्तेमाल किया जाता है। हद तो यह है कि लोग बीमारी होने पर डॉक्टर के पास जाने की बजाय ऑनलाइन इलाज ढूंढने लगे हैं। आधुनिक दुनिया में, 5,000 साल पुराने योग का जादू हर किसी को सोशल मीडिया पर योग टिप्स साझा करने पर मजबूर कर रहा है। दुनियाभर में सेहत के लिए योग लोगों की पहली पसंद बनता जा रहा है, ऐसे में योग सिखाने वाले कई ऐप मौजूद हैं। इसीलिए भारत में 90% से अधिक लोग मानते हैं कि योग स्वास्थ्य के लिए वरदान है।
भारत में केवल 14 से 15 करोड़ लोग योग करते हैं। दक्षिणी कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के एक अध्ययन के अनुसार, योग और ध्यान मधुमेह में दवाओं के समान ही प्रभावी हैं। शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन रोगियों ने केवल ध्यान और योग किया, उन्होंने रक्त शर्करा को बहुत तेजी से कम किया, जिसका अर्थ है कि योग और ध्यान चीनी मार्शल आर्ट की तुलना में अधिक प्रभावी थे। देश से डायबिटीज कैपिटल का टैग हटाने के लिए योग करना शुरू करें। आज योग-आयुर्वेद के दम पर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है।
योग प्रचलन में
देश के 90% लोग योग की शक्ति में विश्वास करते हैं लेकिन केवल 11% लोग ही योग करते हैं। इसका मतलब है कि 125 करोड़ से ज्यादा लोग योग नहीं करते. दक्षिणी कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के एक अध्ययन के अनुसार, योग-ध्यान चीनी मार्शल आर्ट पर भारी पड़ रहा है। वैज्ञानिकों ने योग-ध्यान को औषधि के समान कारगर बताया है। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि पिछले 30 सालों में डायबिटीज के मामले 150% तक बढ़ गए हैं। अगले 15 वर्षों में भारत में मधुमेह रोगियों की संख्या बढ़कर 14 करोड़ होने की संभावना है।
मधुमेह के लक्षण
बहुत प्यासा
जल्दी पेशाब आना
बहुत भूखा
वजन घटना
चिड़चिड़ापन
धुंधला देखो
डिस्क्लेमर : खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है। किसी भी सुझाव पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।
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