इस समय देश के कई इलाकों में भीषण गर्मी पड़ रही है। तापमान 45 डिग्री से ऊपर है. इस भीषण गर्मी में बीमारियों का भी खतरा बना हुआ है. तापमान बढ़ने और तेज़ धूप के कारण हीट स्ट्रोक की समस्या होती है। कुछ लोगों को गर्मी के कारण ब्रेन स्ट्रोक का भी खतरा रहता है। पिछले कुछ दिनों में कई अस्पतालों में ब्रेन स्ट्रोक के मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है। डॉक्टर इसकी वजह अत्यधिक गर्मी भी बता रहे हैं। लोगों को ऐसी स्थिति में बाहर निकलते समय सावधानी बरतने की सलाह दी गई है। आपके लिए यह जानना जरूरी है कि गर्मी के इस मौसम में ब्रेन स्ट्रोक क्यों होता है। इसके शुरुआती लक्षण क्या हैं और इसे कैसे रोका जा सकता है?

धूप में बाहर निकलने से पहले आपको कुछ सावधानियां बरतनी जरूरी हैं। गर्मी के मौसम में हीट स्ट्रोक का खतरा काफी बढ़ जाता है। चिलचिलाती गर्मी में आपको घर से बाहर निकलने से पहले कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए। 

हीट स्ट्रोक के दौरान ब्रेन स्ट्रोक से मरने वाले मरीजों की संख्या पिछले कुछ दिनों में तेजी से बढ़ी है। इस दौरान मामले बढ़े हैं. डॉक्टरों के मुताबिक, बीपी और डायबिटीज के मरीजों में ब्रेन स्ट्रोक के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। 

इसके पीछे सबसे बड़ा कारण तापमान में अचानक बदलाव है यानी अगर आप लंबे समय तक एसी में रहने के बाद सीधी धूप में जाते हैं तो शरीर का तापमान बदल जाता है। शरीर के तापमान में अचानक होने वाले इस बदलाव से ब्रेन स्ट्रोक का खतरा काफी बढ़ जाता है। उच्च रक्तचाप वाली महिलाओं में भी हीट स्ट्रोक के कारण ब्रेन स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। गर्मी के इस मौसम में शरीर का ख्याल रखना बहुत जरूरी हो जाता है।

इन आदतों से स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है

आहार में उच्च वसायुक्त भोजन

शराब की खपत

धूम्रपान

व्यायाम नहीं करना

आप स्ट्रोक से कैसे बच सकते हैं?

लक्षण दिखने पर तुरंत अस्पताल जाएं

चिलचिलाती गर्मी में बाहर निकलने से बचें

धूम्रपान न करें और शराब का सेवन न करें

हर दिन व्यायाम

फास्ट फूड के सेवन से बचें

अगर बीपी हाई रहता है तो उसे नियंत्रण में रखें.