एड़ियों का फटना:  ठंड के मौसम में त्वचा के रूखेपन का असर एड़ियों पर भी पड़ता है। एड़ियाँ फटने लगती हैं। अगर एड़ियों की देखभाल न की जाए तो इससे त्वचा में संक्रमण भी हो सकता है। एड़ियों से भी खून निकलता है और इससे चलने में दिक्कत हो सकती है। इसलिए जब एड़ियां फटने लगें तभी इनके लिए उपाय करना चाहिए। यहां जानें एड़ी के दर्द को घर पर आसानी से कैसे दूर करें। इन घरेलू उपचारों के लिए आवश्यक सामग्री घर की रसोई में ही उपलब्ध होती है।

फटी एड़ियों के लिए घरेलू उपचार

• अगर एड़ियां फट गई हैं तो गर्म पानी का इस्तेमाल करें। इस पानी में नमक मिला लें. इसमें नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं। रात को जब आपका सारा काम खत्म हो जाए तो अपने पैरों को इस पानी में 15 मिनट के लिए भिगोकर बैठ जाएं। जब पैर पूरी तरह भीग जाएं और मुलायम हो जाएं तो एड़ियों को फुट स्क्रबर से धीरे-धीरे रगड़ें। फिर फुट क्रीम लगाएं और सो जाएं।
• दिन में नीम की पत्तियां तोड़कर रख लें। इस पत्ते को रात के समय पीस लें। इसमें हल्दी मिलाकर फटी एड़ियों पर लगाएं। सूखने के बाद धो लें. फिर क्रीम लगाएं और सो जाएं।
• रोजाना रात को सोने से पहले नीम के तेल में ग्लिसरीन मिलाकर लगाने से फटी एड़ियों की समस्या जल्दी ठीक हो जाएगी।
• रात को सोने से पहले एड़ी को साफ करके उस पर नारियल का तेल लगाना फायदेमंद होता है।
• चावल के आटे में आधे नींबू का रस मिला लें. इससे स्क्रब तैयार हो जाएगा. यह स्क्रब मृत त्वचा को हटा देगा।
• पानी को गुनगुना गर्म करें। इसमें 2 चम्मच शहद मिलाएं और अपने पैरों को 15 मिनट तक भिगोकर रखें। सोने से पहले अपने पैरों को साफ करने के बाद क्रीम लगाएं।
• रोजाना रात को सोने से पहले फटी एड़ियों पर ताजा एलोवेरा लगाएं।
• ग्लिसरीन और गुलाब जल को बराबर मात्रा में लें। रात को अपने पैरों को साफ करके इस मिश्रण को उन पर लगाएं। इसे रात भर लगा रहने दें और फिर सुबह धो लें।
• पानी को गुनगुना गर्म करें। इसमें नमक और सिरका मिला लें. इस पानी में अपने पैरों को 10 मिनट तक रखें। अब अपने पैरों को मुलायम तौलिए से साफ करें और फुट क्रीम लगाएं।
• एक कटोरी में एक चम्मच ग्लिसरीन लें। इसमें तीन चम्मच गुलाब जल मिलाएं। सबसे पहले एड़ियों को साफ करें और फिर इस मिश्रण से मसाज करें।