Pollution and cold weather risks : सर्दियों में वायु प्रदूषण का मतलब है कि खराब वायु गुणवत्ता हमारे स्वास्थ्य पर खतरनाक प्रभाव डाल सकती है। इन दोनों का कॉकटेल उन लोगों के लिए घातक हो सकता है जो पहले से ही सांस लेने की समस्याओं से पीड़ित हैं। एक हालिया अध्ययन में इन मरीजों को सर्दियों में वायु प्रदूषण से बचने की चेतावनी भी दी गई है। दरअसल, प्रदूषण में मौजूद नाइट्रोजन डाइऑक्साइड (NO2) और ओजोन (O3) जैसे पार्टिकुलेट मैटर (PM) श्वसन संबंधी समस्याएं पैदा कर सकते हैं। क्योंकि ठंड में उनका डर पहले से ही बढ़ जाता है, उनकी मौत भी हो सकती है।

कितना खतरनाक है प्रदूषण और ठंड का कॉकटेल?

वैज्ञानिकों ने शिकागो में अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के 2024 वैज्ञानिक सत्र अंतर्राष्ट्रीय सम्मेलन में इंटरमाउंटेन स्वास्थ्य अध्ययन के परिणाम प्रस्तुत किए। बताया गया कि 115 अलग-अलग प्रोटीनों का विशेष रूप से अध्ययन करने के बाद पाया गया कि ये शरीर में जलन और सूजन को बढ़ाते हैं।

इस अध्ययन से पता चला कि हृदय विफलता के रोगियों में सूजन के मार्कर CCL27 और IL-18 बढ़ गए थे। वे सभी ख़राब हवा में रहते थे। पिछले कई शोधों में भी पाया गया है कि हृदय विफलता, कोरोनरी रोग, अस्थमा और सीओपीडी जैसी कुछ समस्याओं से पीड़ित रोगियों को वायु प्रदूषण के कारण कई जोखिमों का सामना करना पड़ रहा है।

इन मरीजों के लिए प्रदूषण और ठंड जानलेवा है

1. वायु प्रदूषण और सर्दी का मौसम अस्थमा और क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) के मरीजों के लिए घातक हो सकता है।

2. वायु प्रदूषण और सर्दी का मौसम हृदय रोग के रोगियों के लिए खतरनाक है। उनकी हृदय संबंधी परेशानियां बढ़ सकती हैं। दिल का दौरा और दिल की विफलता का खतरा बढ़ सकता है।

3. खराब वायु गुणवत्ता और ठंड मधुमेह रोगियों के लिए घातक हो सकती है, क्योंकि इससे उनके रक्त शर्करा का स्तर बढ़ सकता है।

4. प्रदूषण और ठंडा मौसम बच्चों और बुजुर्गों के लिए अधिक हानिकारक और खतरनाक हो सकता है।

ठंड के मौसम में स्वास्थ्य को प्रदूषण से बचाने के उपाय

घर के अंदर हवा की गुणवत्ता की जाँच करें और यदि आवश्यक हो तो वायु शोधक का उपयोग करें।

अगर आपको बाहर जाना है तो मास्क पहनें।

व्यायाम या शारीरिक गतिविधियाँ घर के अंदर ही करें।

धूम्रपान और शराब से पूरी तरह बचें।

केवल स्वस्थ भोजन का सेवन करें।

पर्याप्त नींद।

डॉक्टर से नियमित संपर्क में रहें।