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आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में गर्दन का दर्द एक आम समस्या बन गई है। ज्यादातर लोग सोचते हैं कि यह गर्भाशय ग्रीवा के कारण होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि तनाव भी एक बड़ा कारण हो सकता है? तनाव हमारे शरीर को कई तरह से प्रभावित करता है और गर्दन का दर्द उनमें से एक है।
तनाव गर्दन में दर्द का कारण कैसे बनता है? : जब हम तनावग्रस्त होते हैं तो हमारे शरीर की मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं। गर्दन और कंधे की मांसपेशियां विशेष रूप से प्रभावित होती हैं। लंबे समय तक तनाव के कारण ये मांसपेशियां सख्त और दर्दनाक हो जाती हैं।
गर्दन में तनाव और दर्द : गर्दन में दर्द और अकड़न महसूस होना। लंबे समय तक बैठे रहने या गलत मुद्रा में सोने के कारण भी यह हो सकता है।
सिरदर्द : गर्दन में दर्द के साथ सिरदर्द भी हो सकता है, खासकर तनाव के कारण। दर्द माथे या सिर के पिछले हिस्से में महसूस होता है।
कंधे और बांह में दर्द : दर्द गर्दन से लेकर कंधों और बांहों तक फैलता है। इससे हाथों में कमजोरी या झुनझुनी भी हो सकती है।
चलने में कठिनाई : गर्दन मोड़ने में कठिनाई, जिससे सिर मोड़ने में कठिनाई होती है। दैनिक कार्य प्रभावित है.
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