दिल का दौरा : अगर आपको दिल का दौरा पड़ रहा है तो आपको आरामदायक स्थिति में आने की कोशिश करनी चाहिए। फिर उसे सोना या बैठना पड़ता है. अगर आपको सोना भी है तो आपको अपनी पीठ के बल लेटना चाहिए और अपने पैरों को ऊपर उठाना चाहिए ताकि आपका डायाफ्राम खुल जाए और सांस लेने में आसानी हो। आप अपने पैरों को गद्दे या किसी अन्य वस्तु पर रख सकते हैं। उस समय अपने घुटनों को मोड़कर और अपनी पीठ को दीवार से सटाकर फर्श पर बैठ जाएं। इसे आधे बैठने की स्थिति कहा जाता है।

आप किसी कुर्सी या दीवार का सहारा भी ले सकते हैं। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति की मदद कर रहे हैं जिसे दिल का दौरा पड़ा है। तो आपको आपातकाल बुलाना चाहिए। उन्हें आरामदायक स्थिति में आने में मदद करें। उनके सिर और कंधों को सहारा देने के लिए उनकी पीठ के पीछे या उनके घुटनों के नीचे एक तकिया रखें। दिल का दौरा तब पड़ता है जब हृदय में रक्त का प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है, जिससे हृदय को ऑक्सीजन की आपूर्ति कम हो जाती है। चिकित्सीय सहायता लेना महत्वपूर्ण है क्योंकि कभी-कभी दिल का दौरा पड़ने से कार्डियक अरेस्ट हो सकता है।

ज्यादातर मामलों में, दिल का दौरा हल्की असुविधा और दर्द के साथ धीरे-धीरे शुरू होता है। जो हमले से पहले चेतावनी का संकेत देता है. यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण अनुभव होता है। इसलिए 911 पर कॉल करें या किसी को तुरंत 911 पर कॉल करने के लिए कहें।

दिल का दौरा पड़ने पर क्या करें - 
अगर आज आपके सामने किसी को दिल का दौरा पड़ता है तो सबसे पहले उसे किसी समतल जगह पर लिटा दें। यदि व्यक्ति बेहोश है तो नाड़ी की जांच करें। अगर नाड़ी बिल्कुल भी महसूस न हो तो समझ लें कि व्यक्ति को दिल का दौरा पड़ा है। क्योंकि दिल का दौरा पड़ने पर दिल की धड़कन रुक जाती है, नाड़ी का पता नहीं चल पाता। दो से तीन मिनट के भीतर उसके हृदय को पुनर्जीवित करना जरूरी है, अन्यथा ऑक्सीजन की कमी के कारण उसका मस्तिष्क क्षतिग्रस्त हो सकता है। ऐसे में अगर दिल का दौरा पड़े तो तुरंत छाती पर जोर से मुक्का मारें। उसे तब तक मारें जब तक वह होश में न आ जाए, इससे उसका दिल फिर से काम करना शुरू कर देगा। 

बेहोश व्यक्ति को तुरंत सीपीआर दें 
अगर कोई बेहोश है और उसकी नब्ज नहीं चल रही है तो तुरंत अपने हाथों से सीपीआर दें। सीपीआर के मुख्य रूप से दो कार्य हैं। पहला है छाती को दबाना और दूसरा है मुंह से सांस लेना जिसे मुंह से मुंह तक सांस लेना कहा जाता है। अपनी हथेली को पहले व्यक्ति की छाती के बीच में रखें। पंप करते समय, एक हाथ की हथेली को दूसरे हाथ के ऊपर रखें, उंगलियां आपस में कसकर जुड़ी हों और दोनों भुजाएं और कोहनियां सीधी हों। फिर छाती को पंप करके छाती को दबाया जाता है। ऐसा करने से दिल की धड़कन दोबारा शुरू हो जाती है। छाती को हथेली से 1-2 इंच तक दबाएं। ऐसा एक मिनट में सौ बार करें.

यह दिल के दौरे का संकेत हो सकता है - 
सीने में बेचैनी, विशेष रूप से केंद्र में, जो कुछ मिनटों से अधिक समय तक रहती है या आती-जाती रहती है। बेचैनी भारीपन, परिपूर्णता, दबाव या दर्द जैसी महसूस होती है।
शरीर के ऊपरी हिस्सों जैसे बांह, पीठ, गर्दन, जबड़े या पेट में परेशानी। यह दर्द या सामान्य असुविधा जैसा महसूस हो सकता है।
सीने में तकलीफ के साथ या उसके बिना भी सांस की तकलीफ हो सकती है।
असामान्य संवेदनाएँ जैसे ठंडा पसीना, मतली, उल्टी, चक्कर आना या सिरदर्द। ऐसे लक्षण पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक आम हैं।