स्वास्थ्य सुझाव : पहले सर्वाइकल दर्द केवल उम्रदराज लोगों को ही होता था, लेकिन अब यह तेजी से युवाओं को भी अपनी चपेट में ले रहा है। यह बीमारी बड़े पैमाने पर देखी जा रही है, खासकर युवाओं में जो ऑफिस में घंटों कुर्सियों पर बैठकर काम करते हैं। शरीर के किसी भी हिस्से में दर्द पूरे शरीर को असंतुलित कर सकता है, ऐसे में सर्वाइकल दर्द ने युवाओं का जीना मुश्किल कर दिया है। गर्दन के दर्द को मेडिकल भाषा में 'सर्वाइकल पेन' कहा जाता है। यह दर्द आमतौर पर उन लोगों में देखा जाता है जो लंबे समय तक बैठकर काम करते हैं।

सर्वाइकल दर्द के लक्षण

अगर इसके लक्षणों की बात करें तो शरीर में कई तरह के लक्षण नजर आते हैं। जिनमें से सबसे आम है गर्दन का दर्द। इस स्थिति में समय-समय पर गर्दन में दर्द होता रहता है। कभी तेज़ तो कभी हल्का. जिसके कारण कई युवाओं को दैनिक कार्य करने में परेशानी का सामना करना पड़ता है।

सर्वाइकल दर्द के कारण गर्दन में अकड़न भी हो सकती है। गर्दन की हालत ऐसी हो जाती है कि उसे हिलाना भी मुश्किल हो जाता है। अक्सर दर्द गर्दन से शुरू होकर उंगलियों तक फैल जाता है। यह दर्द इतना तीव्र होता है कि इसे सहना मुश्किल हो जाता है। सर्वाइकल दर्द के कारण बाजुओं में भी कमजोरी आ जाती है। जिससे रोजमर्रा के काम करना मुश्किल हो रहा है। इससे मांसपेशियों में अनैच्छिक संकुचन होता है। ऐसे लक्षण महसूस होने पर मरीज को तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। लेकिन अब आइए जानते हैं कि सर्वाइकल दर्द क्यों होता है?

सर्वाइकल दर्द क्यों होता है?

मांसपेशियों में तनाव, गलत मुद्रा में बैठना, लंबे समय तक कंप्यूटर या मोबाइल का इस्तेमाल करना, पर्याप्त नींद न लेने से सर्वाइकल दर्द हो सकता है। यह बीमारी खासतौर पर आईटी पेशेवरों में प्रचलित है। जो लोग लंबे समय तक बैठकर काम करते हैं। 

सर्वाइकल दर्द का इलाज क्या है? 

अगर हम इसके इलाज की बात करें तो डॉक्टर इसके पीछे का कारण बताते हुए कहते हैं कि सबसे पहले आपको यह जानना होगा कि आपको सर्वाइकल दर्द क्यों हो रहा है। चूंकि कई मामलों में यह पाया गया है कि दर्द के कारण अलग-अलग हैं, इसलिए आपके लिए उपचार का मार्ग तदनुसार प्रशस्त किया जाएगा।

यदि सर्वाइकल का दर्द गलत तरीके से बैठने के कारण होता है तो ऐसी स्थिति में रोगी को बिना किसी देरी के अपने बैठने के तरीके को बदल लेना चाहिए। इससे मरीज को राहत मिलने की संभावना है. इसके अलावा दर्द से राहत पाने के लिए नियमित व्यायाम करें। क्योंकि आमतौर पर व्यायाम के अभाव में भी शरीर के किसी हिस्से में दर्द होता है और अगर यह दर्द गंभीर रूप ले रहा है तो ऐसी स्थिति में आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और उनके निर्देशों का पालन करना चाहिए।