Health Warning: लंबे समय तक एसी में रहने से एलर्जी, संक्रमण और सूखी आंखें जैसी कुछ समस्याएं हो सकती हैं। एसी का ज्यादा इस्तेमाल आपके शरीर के लिए बेहद खतरनाक साबित हो सकता है।

एसी आज के समय में एक जरूरत बन गया है। घर हो, ऑफिस हो या कार, लोगों के लिए बिना एसी के एक पल भी गुजारना मुश्किल हो रहा है। जाहिर है, तेज धूप से आने पर 5 मिनट तक एसी कमरे में बैठने से राहत मिलती है। हम अब नियमित रूप से एसी का उपयोग करने के आदी हो गए हैं। लेकिन इस AC का ज्यादा इस्तेमाल हमारे शरीर के लिए घातक भी साबित हो सकता है. एसी के ज्यादा इस्तेमाल से इंफेक्शन, एलर्जी जैसी समस्याएं होने लगती हैं। तो आज इस खबर में हम आपको एसी के 5 साइड इफेक्ट्स के बारे में बताने जा रहे हैं जो एसी के ज्यादा इस्तेमाल से आपको हो सकते हैं।

एसी से होने वाले दुष्प्रभाव

सूखी आँखें

अगर आपकी आंखें पहले से ही ड्राई हैं तो लंबे समय तक एसी में रहने से आंखों पर बुरा असर पड़ सकता है। अगर आपकी आंखें सूखी हैं तो आपको उनमें अधिक खुजली और जलन महसूस होगी। ड्राई आई सिंड्रोम वाले लोगों को ज्यादा देर तक एसी में नहीं रहना चाहिए।

शुष्क त्वचा

लंबे समय तक एसी में बैठने वाले लोगों में रूखी त्वचा एक आम समस्या है। खुजली तब शुरू होती है जब आपकी त्वचा बहुत अधिक शुष्क हो जाती है। गर्मी से तुरंत एसी में जाने से भी त्वचा में शुष्क खुजली हो सकती है।

निर्जलीकरण

अन्य कमरों की तुलना में एसी कमरों में निर्जलीकरण अधिक होता है। हाई कूलिंग पर एसी चलाने से एसी कमरे से बहुत सारी नमी सोख लेता है, जिससे आपको डिहाइड्रेशन महसूस हो सकता है।

श्वसन संबंधी रोग

लंबे समय तक एसी में रहने से नाक, गले और आंखों के साथ-साथ सांस लेने में भी दिक्कत हो सकती है। आप सूखे गले, राइनाइटिस और बंद नाक से पीड़ित हो सकते हैं। राइनाइटिस एक ऐसी समस्या है जो नाक की श्लेष्मा झिल्ली में सूजन का कारण बनती है। जो वायरल संक्रमण या एलर्जी प्रतिक्रिया के कारण होता है

सिरदर्द

एसी के कारण निर्जलीकरण से सिरदर्द और माइग्रेन हो सकता है। निर्जलीकरण माइग्रेन में अक्सर अनदेखा किया जाने वाला ट्रिगर है। जब आप एसी कमरे में अंदर-बाहर आते-जाते हैं या लंबे समय तक एसी में रहने के बाद अचानक गर्मी में बाहर जाते हैं, तो आपको सिरदर्द का अनुभव भी हो सकता है।