Fish Oil Supplements: जिन चीजों को वे हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद मानते हैं, उन्हें खाने से लोगों को दिल का दौरा पड़ने का खतरा होता है। हम बात कर रहे हैं ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर मछली के तेल के सप्लीमेंट्स के बारे में। माना जाता है कि ये सप्लीमेंट हृदय रोग से बचाने में फायदेमंद होते हैं, लेकिन एक हालिया अध्ययन में चौंकाने वाला खुलासा हुआ है।

शोधकर्ताओं का दावा है कि मछली के तेल की खुराक हृदय स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। जिससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी खतरनाक कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों का खतरा रहता है। ये जानलेवा भी हो सकता है.

दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा

बीएमजे पत्रिका में प्रकाशित एक नए अध्ययन में पाया गया कि जो लोग रोजाना मछली के तेल की खुराक लेते हैं उनमें दूसरों की तुलना में स्ट्रोक का खतरा 5 प्रतिशत अधिक होता है, जबकि एट्रियल फाइब्रिलेशन का खतरा 13 प्रतिशत तक बढ़ सकता है। आलिंद फिब्रिलेशन के कारण दिल की धड़कन बढ़ जाती है और सीने में असुविधा होती है। स्ट्रोक में ऑक्सीजनयुक्त रक्त मस्तिष्क तक ठीक से नहीं पहुंच पाता, जिससे मस्तिष्क की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचता है।

अध्ययन क्या है?

एक नए अध्ययन में ब्रिटिश शोधकर्ताओं ने कुल 4.15 लाख लोगों की प्रतिक्रियाओं का विश्लेषण किया और जोखिमों के बारे में बताया। उनका मानना ​​है कि हृदय रोग के मरीजों के लिए ये सप्लीमेंट अच्छे और फायदेमंद हो सकते हैं लेकिन स्वस्थ लोगों को इनसे दूर रहने की जरूरत है। ऐसा कहा गया है कि हृदय रोग विशेषज्ञ ओवर-द-काउंटर मछली के तेल की खुराक लेने की सलाह नहीं देते हैं। लोग अपनी इच्छानुसार इसे खाते हैं. ऐसा करना घातक हो सकता है.

मछली के तेल की खुराक कितनी हानिकारक है?

अनुमान है कि अमेरिका में 60 वर्ष से अधिक उम्र के लगभग 20% लोग मछली के तेल की खुराक का उपयोग करते हैं। यह हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है। हालाँकि, यह उनके हृदय स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। स्वस्थ लोगों में इससे स्ट्रोक और कई हृदय रोगों का खतरा बढ़ जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, डॉक्टर की सलाह के बिना मछली के तेल या उससे बने सप्लीमेंट का सेवन नहीं करना चाहिए।