तेजी से वजन बढ़ाने के लिए माता-पिता अपने बच्चे को छह महीने के बाद ये पांच खाद्य पदार्थ खिलाएं | छह महीने के बाद बच्चों को खिलाएं ये पांच चीजें, तेजी से बढ़ेगा वजन

जब आपका बच्चा छह महीने का हो जाता है और ठोस पदार्थ खाना शुरू कर देता है, तो उसे वजन बढ़ाने में मदद करने के लिए कुछ विशेष खाद्य पदार्थ खिलाना चाहिए। यहां पांच खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जिनसे बच्चे का वजन तेजी से बढ़ेगा और वह स्वस्थ रहेगा। लेकिन जैसे-जैसे वह खाने पर आते हैं, उनका वजन धीरे-धीरे कम होने लगता है। ऐसे में आप अपने बच्चे का वजन बढ़ाने के लिए इन खाद्य पदार्थों की मदद ले सकती हैं।

केला: केला एक बहुत ही पौष्टिक फल है. इसमें कार्बोहाइड्रेट और कैलोरी अधिक होती है, जो बच्चों का वजन बढ़ाने में मदद करता है। इसे दूध में मिलाकर आसानी से सेवन किया जा सकता है।

घर पर दाल-चावल का सेरलाक बनाएं और बच्चे को खिलाएं। इससे फायदा होगा और बच्चे का वजन भी बढ़ेगा।

बच्चों को फलों को मसलकर खिलाना बहुत फायदेमंद होता है। आप केला, सेब, पपीता और आम जैसे फल खा सकते हैं। इन फलों में विटामिन, खनिज और फाइबर होते हैं, जो शिशु के स्वास्थ्य और विकास के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। बच्चे इसे आसानी से पचा सकते हैं.

मुघ दाल खिचड़ी: मुघ दाल खिचड़ी एक संपूर्ण भोजन है। इसमें प्रोटीन और जरूरी पोषक तत्व होते हैं. इसे आसानी से पचाया जा सकता है.

इडली में सब्जियां डालकर बच्चों को खिलाने से फायदा होता है. इडली बैटर में आप गाजर, पालक या कोई भी सब्जी कसकर मिला सकते हैं. इससे इडली पौष्टिक बनती है और बच्चों को जरूरी विटामिन और मिनरल मिलते हैं। यह खाने में स्वादिष्ट और पचाने में आसान होने के साथ-साथ स्वास्थ्यवर्धक भी है।