Anti Pollution Mask: दिल्ली-एनसीआर की हवा खराब हो गई है. एयर क्वालिटी इंडेक्स (AQI) खतरनाक स्तर पर पहुंच गया है. वायु प्रदूषण से सेहत को गंभीर नुकसान होने का खतरा रहता है. वायु प्रदूषण से फेफड़े और हृदय संबंधी रोग हो सकते हैं।         

इससे कैंसर का भी खतरा रहता है. यह सूक्ष्म कण (पीएम 2.5) स्वास्थ्य का सबसे बड़ा दुश्मन है। यह फेफड़ों तक पहुंच सकता है और गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है। ऐसे में जान को खतरा है. अगर आप अपने परिवार को खतरनाक प्रदूषण से बचाना चाहते हैं तो नियमित रूप से मास्क पहनें। ऐसे में आइए जानें कि वायु प्रदूषण से बचने के लिए कौन से मास्क सबसे अच्छे हैं।        

1. N95 मास्क

विशेषज्ञों के अनुसार, FFP1 मास्क या N95 मास्क चिकित्सकीय रूप से सबसे प्रभावी हैं। दिल्ली एनसीआर में नियमित रूप से खतरनाक प्रदूषण के संपर्क में आने वाले लोगों के लिए, एफएफपी1 मास्क अपनी 95% निस्पंदन दर के लिए उपयुक्त साबित हो सकता है। यदि इससे मदद नहीं मिलती है तो एन95 मास्क का उपयोग करना चाहिए। एन95 मास्क 95% तक हानिकारक पीएम 2.5 और अन्य प्रदूषकों को फ़िल्टर करके स्वास्थ्य को नुकसान से बचा सकते हैं।   

2. N99 मास्क

स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि मास्क वायु प्रदूषण के खिलाफ ढाल की तरह काम करता है। ये प्रदूषण को पूरी तरह से रोकने में सक्षम नहीं हैं लेकिन छोटे कणों को शरीर में प्रवेश करने से काफी हद तक रोक सकते हैं। इसके लिए आप N99 मास्क भी पहन सकते हैं. इससे वायु प्रदूषण से काफी हद तक बचाव किया जा सकता है।   

वायु प्रदूषण से बचने के लिए मास्क कैसे पहनें? 

1. मुंह और नाक को मास्क से अच्छे से ढकें. 

2. जब उपयोग में न हो तो मास्क को सुरक्षित स्थान पर रखें। 

3. मास्क को नियमित रूप से साफ करें. 

4. मास्क पहनते समय उसके ज्यादातर हिस्सों को छूने से बचें. 

5. मास्क को किसी एयरटाइट कंटेनर या खास जगह पर स्टोर करें. 

6. हाथ धोने से पहले गलती से भी मास्क न हटाएं.