पीरियड्स : पीरियड्स के दौरान एक बात अक्सर कही जाती है कि एक ही पैड का इस्तेमाल लंबे समय तक नहीं करना चाहिए। इससे कैंसर का खतरा बढ़ जाता है. अक्सर यह भी कहा जाता है कि पैड को 4-6 घंटे के अंतराल पर बदलना चाहिए। लेकिन अभी तक इस बात का कोई सबूत नहीं है कि पैड को कितने घंटे बाद बदलना चाहिए?
कुछ डॉक्टरों और शोधकर्ताओं का कहना है कि आपको अपना पैड कितनी बार बदलना चाहिए यह पूरी तरह से आपके मासिक धर्म के दौरान होने वाले रक्तस्राव के प्रवाह पर निर्भर करता है। इसका सही जवाब जानने के लिए 'आकाश हेल्थ केयर' के डॉ. सरोज यादव ने एबीपी लाइव हिंदी से खास बातचीत की. उन्होंने कहा कि जिन महिलाओं को बहुत अधिक रक्तस्राव होता है उन्हें बार-बार पैड बदलने की जरूरत होती है। जब किसी को बहुत कम रक्तस्राव होता है। इतने लंबे अंतराल के बाद पैड बदलने में कोई नुकसान नहीं है।
'अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट' ने क्या कहा?
अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट (ACOG) कम से कम हर 4 से 8 घंटे में पैड बदलने की सलाह देता है। लेकिन यह एक बहुत ही सामान्य सीमा है. आप कितनी बार अपना पैड बदलते हैं यह पूरी तरह से रक्त प्रवाह पर निर्भर करता है। साथ ही इस्तेमाल किए गए पैड की गुणवत्ता भी यहां महत्वपूर्ण है। क्योंकि अगर अच्छी क्वालिटी के पैड का इस्तेमाल किया जाए तो उन्हें तुरंत नहीं बदलना पड़ता बल्कि लंबे अंतराल के बाद ही बदलना पड़ सकता है।
एक अंतराल के बाद पैड बदलना क्यों जरूरी है ?
जब आप बाथरूम जाएं तो पैड को एक बार जरूर चेक कर लें। यदि यह गीला हो जाए तो इसे बदल देना चाहिए। अगर आपको लगे कि पैड खून से भर गया है तो उसे तुरंत बदल देना चाहिए।
अगर आप अत्यधिक पसीने और बैक्टीरिया से बचना चाहते हैं तो आपको पैड बदलना चाहिए। अगर आप घंटों तक पैड नहीं बदलते हैं तो इससे बदबू भी आने लगती है। अगर आप पैड से होने वाले संक्रमण से बचना चाहते हैं तो आपको समय-समय पर पैड की जांच करते रहना चाहिए। और इसे बदला जाना चाहिए। आमतौर पर इसे हर 4 घंटे में बदला जाना चाहिए।
आपको एक दिन में कितने पैड का उपयोग करना चाहिए?
हालांकि, विशेषज्ञों ने अभी तक यह स्पष्ट नहीं किया है कि एक दिन में कितने पैड बदलने की जरूरत है, लेकिन पैड मोटा हो तो 4-5 घंटे तक आराम से चल सकते हैं। रात में 7 घंटे की अच्छी नींद के लिए एक मोटा पैड काफी है।
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